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Le Moringa Oleifera l’arbre au 300 bienfaits

Publié le : 03/09/2019 21:14:01
Catégories : Bienfaits des plantes pour la santé

Le Moringa Oleifera l’arbre au 300 bienfaits

Le Moringa Oleifera : L'histoire de l'arbre au 300 bienfaits

En Inde, le Moringa est une plante vivrière cultivée pour ses fruits, qui sont mangés cuits et exportés frais ou en conserve. Au Sahel, les feuilles de Moringa Oleifera sont consommées comme légumes.L’arbre Moringa Oleifera est originaire de l’Inde du Nord, mais il pousse maintenant partout dans les tropiques, connus dans le monde comme l’arbre baguette de tambour. Aussi connu comme « l’arbre du miracle » ou « l’arbre de vie ». Il est considéré comme tropical, à la croissance rapide, un arbre résistant à la sécheresse, et plus nutritifs que la plupart des végétaux. Le Moringa Oleifera est un arbre étonnant, très généreux presque toutes ses parties peuvent être utilisés.


La tisane Moringa Oleifera:  l'arbre de vie aux bienfaits exceptionnels pour la santé.

Moringa oleifera est un grand arbre originaire de l’Inde du Nord. De nombreuses parties de l'arbre Moringa peut être consommés et il est même utilisé comme ingrédients pour certains médicaments à base de plante médicinales. Les feuilles sont une excellente source de nombreuses vitamines et minéraux, Le Moringa oleifera est riche en antioxydants et contient en plus de la quercétine qui est puissant antioxydant qui peut aider à abaisser la pression artérielle. en clair  La Moringa oleifera est riche en antioxydants divers, y compris la quercétine et de l’acide chlorogénique.

La feuilles de Moringa peut augmenter les niveaux d’antioxydants dans le sang. Le moringa protège le foie, les extraits de Moringa exercent un effet hepatoprotecteur sur le foie. Les études ont validé l’efficacité des feuilles de moringa contre les dommages au foie causés par les médicaments antituberculeux ainsi que ses effets stimulants pour accélérer le processus de récupération. Il aide à restaurer les niveaux de teneur en glutathion dans le corps et empêche la peroxydation des lipides hépatiques induite par rayonnement. Cet effet protecteur est attribué à la présence de phytochimiques tels que la catéchine, l’épicatéchine, l’acide ferulique et la vitamine C trouvée dans la moringa.

Le Moringa oleifera détient encore de nombreuses vertus démontré par des études sérieuses, il pourrait notamment régler laglycémie, réduire l’inflammation du corps lié une infection ou une blessure, La moringa possède des propriétés antibactériennes, antifongiques et antimicrobiennes. Il est efficace contre la croissance des microbes pathogènes, La Moringa oleifera peut abaisser le taux de cholestérol dans le sang, ce qui devrait conduire à un risque réduit de maladie cardiaque. Les feuilles de Moringa sont également très nutritives, et devraient être particulièrement bénéfiques pour les personnes qui manquent de nutriments essentiels.

Moringa olefeira l'arbre aux 300 bienfaits


Le saviez vous que la Moringa Oleifera... ?

Le Moringa, aussi appelé « Ne meurt jamais », peut croître aussi bien sur sol riche que sur sol pauvre et n’est que peu affecté par des conditions climatiques difficiles telles que la sécheresse. Il croît rapidement lorsque’il est semé ou coupé et peut se régénérer par lui-même, après une coupe très sévère.


Les contres indications de la consommation de la tisane Moringa Oleifera.

Le Moringa est consommé sans aucun risque majeur. Très riche en vitamine A, le Moringa doit être totalement réduit pendant la grossesse, car elle peut entraîner des cas de malformations chez le fœtus. Par ailleurs, les personnes souffrantes ou à risque de calculs rénaux doivent limiter sa consommation puisque la vitamine A se stocke à 90 % dans le foie. La Moringa réduit le niveau de sucre dans le sang. Il peut être nocif pour ceux qui souffrent d’hypoglycémie. Il est aussi reconnu pour ses effets laxatifs, car il contient beaucoup de fibres.

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Recette gourmande moringa : Guacamole et poudre de moringa

Guacamole :

(Prep 20 min)

Ingrédients/ 4 personnes :

  • 2 avocats murs à point

  • Le jus d'1/2 citron vert

  • 1 tomate

  • 40 g de blanc d'oignon de printemps ou oignon rouge

  • 1 poignée de coriandre fraîche

  • 1 à 2 piments de serrano 

  • 2 c à c de poudre moringa (facultatif)

  • Sel

Ébouillantez la tomate une trentaine de secondes, rafraîchissez-la et pelez-la. Coupez-la en petits dés après avoir ôté les graines.

  • Hachez l'oignon blanc.
  • Lavez la coriandre, essorez-la et ciselez-la finement.
  • Ôtez le pédoncule des piments, retirez les graines et découpez-les en fins anneaux ou en petits dés.
  • Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et évidez-les.
  • Écrasez grossièrement la pulpe des avocats à la fourchette avec la pulpe de tomates, les oignons émincés, la coriandre ciselée, les piments, la poudre de moringa, puis assaisonnez de sel et de jus de citron.
  • Servez rapidement accompagnées de tortillas ou de tacos.

Si vous préparez votre guacamole un peu à l'avance, disposez les noyaux d'avocat dans votre guacamole et filmez la purée d'avocat "au contact" avec un film alimentaire pour éviter l'oxydation qui fait noircir le guacamole.

Guacamole et poudre de moringa

Source : uneaiguilledanslpotage



Découvrez les bienfaits du Moringa Oleifera en détail présenté par Christophe Bernard.

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